如何掌握寶寶斷奶后的飲食

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  (1)在斷奶前一段時(shí)間,已經(jīng)合理地添加了各類輔助食品。

  (2)由于斷奶后嬰兒胃腸消化功能較差,飲食還不能和成人一樣,要在原來嬰兒已習(xí)慣食用的各種輔助食品的基礎(chǔ)上,逐漸增加新品種,使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過程。

  (3)嬰兒斷奶要逐漸將原來以乳類為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐怨任?、肉類、蔬菜等為主要飲食?/P>

  (4)注意選擇質(zhì)地軟,易消化,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,富有營養(yǎng)的食品。

  (5)烹調(diào)方法以切碎燒爛為主,多采用煮、煨、燉、燒、蒸的方法。

  (6)不要給嬰兒只吃湯泡飯,湯只增加滋味而缺乏營養(yǎng),并容易囫圇吞入,影響消化。

  (7)進(jìn)餐次數(shù)可每日5次,除早、中、晚餐外,另外上午9時(shí)和午睡后加一次點(diǎn)心。嬰兒漸大后可改為4餐。

  (8)每餐食量中早餐應(yīng)多些。因嬰兒早晨醒后食欲最好,吃得下;午飯量應(yīng)是全日最多的,晚餐應(yīng)清淡些,以利睡眠。
 

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